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恋,おやすみなさい

・筋トレ ・・・ 1時間

以下内訳
 ・ストレッチ
 ・フロントランジ
 ・ワンレッグカーフレイズ
 ・ヒップアダクション
 ・ダイアゴナルレッグレイズ
 ・ライジングニースプリット
 ・ピボットウォーキング


運動不足にも程がある。。。
昔怪我した左足をどれだけ甘やかしていたか痛感させられました。

筋トレのお供が見晴メドレーだったので、今回の記事タイトルは見晴のテーマソング
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